来月经时腰酸痛是一种较为常见的经期症状，可能与以下因素有关。
1.生理原因：
前列腺素水平升高：来月经时，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，从而引起腰部酸痛。
盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部酸痛。
2.其他因素：
妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能会导致月经期间腰部酸痛。
劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，如果过度劳累，可能会导致腰部酸痛。
受凉：月经期间，腰部受凉，也可能会引起腰部酸痛。
如果月经期间腰酸痛症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累。
2.保暖：注意腰部保暖，避免受凉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，可缓解腰部酸痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，也可缓解腰部酸痛。
如果月经期间腰酸痛症状较严重，或伴有其他不适症状，如月经量过多、经期延长、下腹坠胀等，可能是妇科疾病引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。