来月经腰酸痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以排出经血，这种收缩可能会引起腰部酸痛。
前列腺素分泌：前列腺素在月经期间会分泌增加，它可以引起子宫收缩和疼痛，也可能导致腰部酸痛。
盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，这可能会压迫腰部的神经和血管，导致酸痛感。
2.疾病因素：
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可引起盆腔充血、粘连，从而导致腰部酸痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，异位的子宫内膜可能会在月经期间出血，形成囊肿，从而引起疼痛，这种疼痛可能会放射到腰部。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会导致子宫体积增大，增加盆腔充血，从而引起腰部酸痛。
其他：其他可能引起腰部酸痛的疾病包括宫颈炎、宫颈癌、卵巢囊肿等。
如果月经期间的腰酸痛症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.休息：尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，有助于缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，也可以缓解酸痛感。
4.调整姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
5.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
如果腰酸痛症状严重，或伴有其他症状，如发热、白带异常、月经紊乱等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗方面，医生可能会根据具体情况给予以下治疗建议：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
避孕药：对于月经不调引起的腰酸痛，避孕药可能有一定的治疗作用。
其他药物：根据具体病情，医生可能会开具其他药物。
2.物理治疗：
热敷：同前所述。
短波、超短波：可促进盆腔血液循环，缓解疼痛。
离子导入：将药物离子导入体内，达到治疗目的。
3.手术治疗：
对于严重的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生和生活习惯。此外，如果腰酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。