牙疼时可以通过一些方法来减缓疼痛，比如先含漱冷水，一般含漱1-2分钟能暂时缓解疼痛。
局部应急处理
冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊外部，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时敷一次。通过冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。含漱盐水：取适量温盐水，浓度大概是0.9%的生理盐水浓度，含在口中，停留片刻后吐出，重复几次。盐水有一定的清洁和杀菌作用，能减轻炎症导致的牙疼。
就医前的临时缓解
服用止痛药：可以服用对乙酰氨基酚来暂时缓解疼痛，成人一般每次服用0.5克左右，但要注意不能长期依赖止痛药，只是作为临时缓解疼痛的手段。不过儿童不建议自行服用止痛药，需遵医嘱。避免刺激食物：在牙疼期间，要避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物会刺激牙齿及周围神经，加重牙疼。比如刚从冰箱拿出来的冷饮，或者温度很高的热汤等都要避免。
了解牙疼原因的重要性
龋齿导致的牙疼：如果是龋齿引起的牙疼，通过上述临时缓解方法只能暂时止痛，最终还是需要去口腔科补牙，去除龋坏组织，填充合适的材料。牙髓炎引发的牙疼：牙髓炎导致的牙疼，单纯的临时缓解只能短时间减轻痛苦，之后需要进行根管治疗，清除感染的牙髓组织，才能从根本上解决牙疼问题。所以了解牙疼是由哪种原因引起的，对于后续正确治疗很关键。