牙疼时，可以通过以下方法来缓解疼痛：
1.使用药物：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解牙疼。这些药物具有镇痛、抗炎的作用，可以帮助减轻牙疼的症状。
2.使用含漱剂：用温盐水、过氧化氢溶液或氯己定含漱剂漱口，可以减少口腔内的细菌数量，缓解牙疼。
3.使用冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.清洁口腔：保持口腔清洁，用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙缝，可以减少口腔内的细菌数量，预防牙疼的发生。
5.就医治疗：如果牙疼严重，服用药物或使用其他方法无法缓解，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等治疗，以彻底解决牙疼的问题。