第一次月经来了十多天，即第一次月经经期长达十多天，可能是由饮食不当、心理因素或异常子宫出血等导致的，需要依据具体情况采取相应举措。
一、饮食不当：如果在月经期间进食了生冷食物，会使血液循环速度降低，进而对子宫的收缩以及经血的排出产生影响，导致经血量异常，引发月经痛等问题，从而出现第一次来月经经期长达十多天的情况。所以，在月经期间一定要注重饮食，避免食用生冷以及刺激性食物，同时要做好保暖措施。
二、心理因素：心理障碍、心理创伤、遭受惊吓等心理方面的因素，都可能引起中枢神经系统与下丘脑的功能失调，致使下丘脑促性腺激素释放出现紊乱，或者中枢神经系统的神经体液因素对子宫血管直接发挥作用，进而让经期时间和月经量受到影响，造成第一次来月经持续了十多天。因此，建议女性在月经期及其前后要保持情绪的平稳。
三、异常子宫出血：处于青春期的女性，其下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能尚未完全成熟，性激素分泌的周期性还没有完全建立，卵巢排卵不规律。其临床表现为月经毫无规律可言，通常不伴有痛经，出血量可能少到只是点滴淋漓，也可能多到有大血块以至于造成严重贫血，持续时间可能从1天到2天直至数月不等，所以会出现第一次来月经经期长达十多天的情况。患者需要在医生的指导下使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来调节月经并止血。
总之，当第一次月经出现经期较长的情况时，要考虑多方面因素，采取针对性的处理方法，必要时寻求专业医生的帮助。