每天早上醒来腰疼，可能是床垫不合适、床垫太软、床垫太硬、腰部受凉、过度劳累、睡姿不良、疾病等原因所致。具体分析如下：
1.床垫不合适：如果床垫太软，会使腰部下陷，失去支撑，导致腰部肌肉紧张，引起疼痛；如果床垫太硬，会使腰部受到压迫，影响血液循环，也会引起疼痛。
2.腰部受凉：如果晚上睡觉时腰部受凉，会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。
3.过度劳累：如果白天腰部过度劳累，会导致腰部肌肉疲劳，晚上睡觉时会出现疼痛。
4.睡姿不良：如果晚上睡觉时睡姿不良，会导致腰部肌肉受到牵拉，引起疼痛。
5.疾病：如果患有腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰肌劳损等疾病，也会导致每天早上醒来腰疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度劳累，可适当食用一些富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、烧烤等。