感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒可通过休息、多饮水、调整饮食等方法调理，多能自行好转康复；流行性感冒临床症状严重者一般需服药。
一、普通感冒
1.休息：普通感冒由病毒感染上呼吸道引发，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。因其具有自限性，约一周可好转，所以感冒期间要保证充足休息，避免熬夜。
2.多饮水：患者应多喝水，每日饮水量2000毫升以上，大量饮水利于排汗、排尿，有助于感冒恢复。
3.调整饮食：感冒可能致胃肠功能下降，饮食应以清淡食物为主，像西兰花、西红柿、青菜、山药粥、小米粥等。
二、流行性感冒
流行性感冒由流感病毒引起，若患者临床症状严重，如出现乏力、头痛、高热、全身酸痛等，通常需吃药。一般在医生指导下口服抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等；若发热严重，还需应用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
总之，对于感冒要分清类型，普通感冒可尝试非药物方法调理，流行性感冒症状严重时则需合理用药治疗。