宝宝吃饭含饭可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.习惯问题：有些宝宝可能因为习惯了含着食物，而不是咀嚼和吞咽，所以会出现吃饭含饭的情况。家长可以通过耐心的引导和训练，帮助宝宝逐渐改掉这个习惯。
2.口腔问题：宝宝的口腔发育不完善，或者有口腔疾病，如口腔溃疡、牙痛等，也可能导致宝宝吃饭含饭。家长可以观察宝宝的口腔，如有异常，及时带宝宝就医治疗。
3.饭菜口感：如果饭菜口感不好，或者过于硬、难以咀嚼，宝宝可能会选择含着食物而不愿意吞咽。家长可以调整饭菜的口感和质地，让宝宝更容易接受。
4.注意力不集中：宝宝吃饭时注意力不集中，也可能导致吃饭含饭。家长可以给宝宝创造一个安静的就餐环境，避免让宝宝看电视、玩玩具等，让宝宝专注于吃饭。
5.情绪问题：宝宝可能因为情绪问题，如紧张、焦虑、疲劳等，而不愿意吃饭或含饭。家长可以关注宝宝的情绪变化，尽量让宝宝在轻松愉快的氛围中吃饭。
如果宝宝经常吃饭含饭，家长可以尝试以上方法，如果问题仍然存在，建议咨询医生或专业的营养师，寻求更专业的建议和帮助。