宝宝吃饭老是含着可能是由以下原因引起的：
1.习惯问题：宝宝可能已经习惯了含着食物，而不是咀嚼和吞咽。
2.口腔问题：宝宝可能有口腔不适或疼痛，导致他们不愿意咀嚼食物。
3.进食过快：宝宝可能吃得太快，没有充分咀嚼食物就咽下去了。
4.注意力不集中：宝宝可能在吃饭时注意力不集中，容易被其他事物吸引，从而导致含着食物。
针对这些问题，可以采取以下解决方法：
1.培养良好的进食习惯：从小就开始培养宝宝良好的进食习惯，让他们学会咀嚼和吞咽食物。可以给宝宝提供适当的食物，让他们练习咀嚼。
2.检查口腔：如果宝宝有口腔问题，如口腔溃疡、牙痛等，需要及时就医治疗。
3.控制进食速度：给宝宝足够的时间来咀嚼食物，不要催促他们。可以让宝宝慢慢吃，每一口食物都咀嚼多次。
4.创造安静的进食环境：在宝宝吃饭时，尽量创造一个安静的环境，避免其他事物分散他们的注意力。
5.鼓励宝宝自己进食：当宝宝能够自己进食时，可以鼓励他们自己用勺子或筷子吃饭，这样可以提高他们的进食兴趣和能力。
如果宝宝长期存在吃饭老是含着的问题，或者伴有其他异常症状，如呕吐、腹泻、食欲不振等，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。