脚崴了的恢复方法主要包括根据医生建议进行石膏固定、药物治疗、手术治疗等，没有绝对最快速的方法。具体如下：
一、石膏固定：脚崴伤后，可按照医生指导对足部进行固定，这样能防止脚部肌肉再次拉伤而使脚崴症状加重。
1.原理：通过固定限制足部活动，减少进一步损伤的风险。
二、药物治疗：脚崴了可以依据医生建议采用药物治疗，比如：
1.口服药物：如活血止痛胶囊、阿莫西林等，能起到促进血液循环、避免脚部出现炎症感染的作用。
2.外用药物：可遵医嘱外用红花油、正骨水等，有消肿、止痛的效果。
(1)具体功效：红花油可活血驱风、舒筋止痛；正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。
三、手术治疗：脚崴时容易引发脚部骨折，若骨折位置特殊或较为严重，通常需按照医生指导进行植入钢板手术治疗。
1.手术情况：根据实际病情确定具体手术方式。
脚崴了的注意事项：
1.应及时前往医院检查，然后选择适宜的方法进行治疗。
2.治疗期间建议多注意休息，避免频繁走动和剧烈运动。
3.治疗过程中患者要做好饮食、情绪、卫生等方面的护理。
总之，脚崴后要采取合适的治疗方法和注意相关事项，以促进恢复。