哺乳期嗓子发痒咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水可以缓解嗓子干燥和瘙痒。你可以喝温水、白开水、茶或果汁等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口有助于减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染、化学物质和辛辣食物等刺激物，这些可能会加重咳嗽和嗓子不适。
4.适当休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解咳嗽和嗓子问题。
5.食疗方法：一些食物也可能对缓解嗓子不适有帮助，例如蜂蜜水、梨、枇杷等，可以尝试食用。
如果咳嗽严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。医生可能会推荐使用一些安全的药物来缓解症状，例如止咳药或祛痰药。在使用任何药物之前，请先咨询医生，以确保其对哺乳期的安全性。
此外，如果咳嗽是由感染引起的，医生可能会建议使用抗生素治疗。在哺乳期使用抗生素时，需要注意药物的选择和使用方法，并遵循医生的建议。
同时，保持良好的口腔卫生，避免过度用嗓，也有助于减轻嗓子不适。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。