脚踝扭伤后遗症有不同状况，需采用不同治疗方式恢复。其一般分为两种：一是习惯性踝关节扭伤，二是踝关节部位遗留疼痛及活动不利，要对症治疗。
一、习惯性踝关节扭伤：这主要是首次扭伤后制动休息不够致韧带松弛引起。在治疗上，患者可尽量穿高帮鞋保护脚踝，外出运动时要穿脚踝保护装备，能有效稳定脚踝，同时要注意避免在不平道路行走，不然很容易导致再次扭伤。
二、踝关节部位遗留疼痛及活动不利：主要源于踝关节扭伤后恢复不完全，形成无菌性炎症性病变。患者脚踝受凉或受累时易感到疼痛。患者可用热水或加入草乌、川乌、头骨草、桃仁、红花、艾蒿叶等中药进行烫洗，可起到温经散寒、活络筋脉、活血化瘀的作用。经常这样烫洗有助于消除局部炎症病变，减轻疼痛和活动不便症状。
总之，对于脚踝扭伤后遗症要根据具体状况选择合适的治疗方法，以促进恢复，减少不适。