例假推迟几天可以检测出怀孕，主要取决于受孕时间。一般来说，例假推迟3-5天就可以检测出怀孕，但也可能需要更长时间。
以下是一些可能影响检测时间的因素：
1.受孕时间：受孕时间越早，例假推迟后检测出怀孕的时间就越早。通常，在受孕后的第7-10天，血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平就会开始升高，此时可以通过血液检测测出怀孕。而尿液检测则需要再等几天，因为hCG水平在尿液中的上升速度相对较慢。
2.例假周期：例假周期的长短也会影响检测时间。一般来说，例假周期较长的女性，可能需要更长时间才能检测出怀孕。
3.验孕棒或试纸的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒或试纸灵敏度可能有所差异。一些灵敏度较高的产品可能在例假推迟较早时就能检测出怀孕，而一些灵敏度较低的产品可能需要更长时间。
如果例假推迟了几天，但检测结果为阴性，也可能是检测时间过早或验孕棒/试纸不准确。可以考虑等待几天再进行检测，或者前往医院进行血液检测，以获得更准确的结果。
对于备孕的女性，如果例假推迟超过一周，且检测结果为阴性，可以考虑以下情况：
1.怀孕时间较短：可以等待几天再进行检测，或者前往医院进行血液检测。
2.月经不调：例假推迟也可能与其他因素有关，如压力、情绪、生活方式改变等。如果存在这些因素，可能会影响卵巢功能，导致月经失调。
3.其他健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致例假推迟。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，验孕棒或试纸的检测结果并不是绝对准确的，有时可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对检测结果有疑虑，或者存在其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，进行详细的检查和咨询。
此外，对于备孕的女性，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕机会和维持身体健康。如果长时间备孕仍未成功，也可以考虑咨询医生，进行进一步的评估和治疗。