一般来说，改善过敏最简单的方法包括脱离接触过敏原、使用药物、做好日常护理。具体如下：
一、脱离接触过敏原：
一旦过敏发生，患者应尽快让自己脱离与过敏原的接触，切不可持续接触过敏原。比如，如果对某种食物过敏，就不要再食用该食物；如果对花粉过敏，在花粉季节要尽量避免外出或做好防护措施等。
二、使用药物：
患者应前往正规医院接受诊治，在医生的指导下合理使用抗过敏药物进行治疗。常用的抗过敏药物有糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等，这些药物通常能有效缓解过敏症状。若是过敏性鼻炎，还可单独或同时使用雷诺考特鼻喷剂、内舒拿鼻喷剂、辅舒良鼻喷剂进行治疗。
三、日常护理：
建议患者保持室内空气流通，远离花粉、动物皮毛等各类过敏原。此外，要注意做好保暖工作，可以适当进行运动，但要避免过度劳累。同时，还需避免进食过辣、过凉等刺激性食物。
总之，当出现过敏时，可通过上述多种方式来缓解和改善，帮助身体尽快恢复正常状态。