接近预产期肚子发硬发紧是比较常见的现象，这多是假性宫缩引起的。一般来说，假性宫缩没有规律性，持续时间较短，可能几秒钟到几分钟不等。
假性宫缩的特点
无规律性： 假性宫缩不会像真正的临产宫缩那样有规律的间隔，可能一天出现几次，也可能间隔时间较长才出现一次。比如有的孕妇可能上午出现几次肚子发硬发紧，下午又间隔很久才出现。持续时间短： 假性宫缩持续时间通常较短，一般在30秒以内。它不像临产宫缩会逐渐增强、持续时间逐渐延长且间隔逐渐缩短。
如何应对假性宫缩
休息缓解： 当出现肚子发硬发紧时，孕妇要立即停止手中正在进行的活动，找个舒适的地方坐下或躺下休息。休息能帮助身体放松，减轻假性宫缩带来的不适。比如可以找个安静的房间，靠在沙发上或床上休息。变换体位： 尝试更换不同的体位，像左侧卧位。左侧卧位能改善子宫胎盘的血液供应，有时能缓解假性宫缩。孕妇可以在休息时不断调整体位，找到最舒服的姿势来减轻肚子发硬发紧的感觉。
需警惕的情况
频繁且伴随疼痛： 如果肚子发硬发紧的情况变得很频繁，比如10分钟内出现3 - 4次，而且还伴有较为明显的疼痛，甚至疼痛逐渐加重，那就需要引起重视了。这有可能是早产等异常情况的信号，要及时就医检查。伴随阴道出血或流水： 要是肚子发硬发紧的同时，还出现阴道出血或者阴道流水的现象，不管出血或流水量多少，都要马上就医。因为这可能是胎膜早破、胎盘早剥等严重情况的表现，需要尽快处理。