预产期肚子发硬发紧坠可能是宫缩引起的。一般在孕晚期，尤其是接近预产期时，孕妇可能会出现不规律宫缩，这种宫缩持续时间较短，可能几秒钟到几十秒钟不等。
宫缩的类型及特点
假性宫缩： 假性宫缩相对比较不规则，持续时间较短，强度也比较弱，一般不会伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张。比如有些孕妇会感觉肚子偶尔发紧，持续时间很短，可能几分钟就缓解了。真性宫缩： 真性宫缩则是有规律的，而且会逐渐增强。刚开始可能间隔时间较长，比如20分钟左右出现一次，每次持续30秒左右，之后间隔时间会逐渐缩短，比如间隔5 - 6分钟一次，每次持续时间延长到40 - 60秒。而且真性宫缩还可能伴有宫颈管进行性缩短和宫口扩张。
出现这种情况该怎么办
观察宫缩情况： 孕妇要注意记录宫缩的间隔时间和持续时间。如果是假性宫缩，一般不需要特殊处理，尽量多休息，避免长时间站立或行走。如果是真性宫缩，当宫缩间隔时间缩短到5 - 6分钟一次，每次持续时间较长时，就需要考虑是否要前往医院待产。注意休息： 不管是哪种宫缩引起的肚子发硬发紧坠，孕妇都要适当休息，放松心情。可以采取左侧卧位，这样有助于改善子宫胎盘的血液循环。及时就医判断： 如果孕妇无法准确判断是假性宫缩还是真性宫缩，或者宫缩伴有阴道流血、流水等异常情况，应立即前往医院就诊，让医生进行检查，明确宫缩的性质，以确定是否即将分娩等情况。
孕妇的注意事项
避免过度紧张： 孕妇要保持心态平和，过度紧张可能会加重宫缩的不适感觉。可以通过听音乐、深呼吸等方式来放松自己。注意个人卫生： 在孕晚期要特别注意外阴的清洁卫生，勤换内裤，预防感染。因为临近分娩时，身体的一些变化可能会增加感染的风险。饮食方面： 要保证合理的饮食，摄入充足的营养，但不要吃过多难以消化的食物，以免引起胃肠不适，间接影响宫缩等情况。