一岁宝宝的饭量情况如下：吃奶量一般为400至500毫升；吃饭则因人而异，没有明确定量。
一、人工喂养的情况
1.一岁宝宝若人工喂养，一天奶量通常是400至500毫升。
2.一般早上喝一顿奶，晚上喝一顿奶，每次奶液量大概在200至250毫升。
二、吃饭的情况
1.一岁宝宝肠胃发育功能正常的话，可以像大人一样一天进食三顿饭。
2.每餐进食量没有特别明确规定，这和每个宝宝的消化能力有关。
3.如果宝宝在早、中、晚饭时进食量略少，可以在两次正餐之间适当添加一些辅食，比如自制的南瓜饼、小饼干等。
三、其他饮食要点
1.宝宝添加主食后，建议每天吃一个鸡蛋。
2.除了要让宝宝进食新鲜水果和蔬菜外，也需要交替进食鱼、虾、鸡肉等肉类食物，以保证摄入充足的蛋白质。
总之，一岁宝宝的饮食安排要根据其具体情况来合理规划，注重营养均衡，以满足其生长发育需求。