两边牙齿臭可能是由多种原因引起的，其中口腔卫生状况不佳比较常见。比如，若每天刷牙时间不足3分钟，且刷牙方法不正确，就容易导致食物残渣残留，经过细菌发酵产生臭味，这种情况在人群中占比能达到60%以上。
口腔卫生方面的原因
刷牙不彻底： 刷牙时如果没有将牙齿的各个面都清洁到位，像牙齿的邻面、舌面等部位，食物残渣就会堆积。一般来说，每次刷牙至少要持续3分钟，并且要按照正确的巴氏刷牙法来操作，才能有效清洁牙齿。口腔清洁工具使用不当： 比如牙刷刷毛过硬，会损伤牙龈，导致食物残渣更容易残留；牙线使用方法不正确，也无法很好地清理牙齿邻面的污垢，从而引发牙齿发臭。
口腔疾病导致
龋齿： 牙齿上的龋洞内容易嵌塞食物，细菌在龋洞内大量繁殖，就会产生臭味。而且龋齿发展到中龋或深龋时，这种臭味会更加明显，大约有20% - 30%的牙齿发臭是由龋齿引起的。牙龈炎： 牙龈发炎时，牙龈组织会红肿、易出血，细菌滋生也会增多，进而导致两边牙齿发臭。牙龈炎患者的牙龈沟内会有大量细菌，这些细菌代谢产物会产生臭味。
全身性疾病影响
胃肠道疾病： 比如消化不良、胃炎等胃肠道疾病，可能会导致口气从口腔呼出，感觉两边牙齿发臭。有研究表明，约10% - 15%的牙齿发臭与胃肠道疾病相关。当胃肠道消化功能出现问题时，食物在胃肠道内的消化过程不顺畅，产生的异味可能会通过口腔散发出来。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔内的糖分含量相对较高，有利于细菌生长繁殖，从而容易出现两边牙齿发臭的情况。糖尿病患者由于机体代谢紊乱，口腔环境也会发生改变，为细菌滋生创造了条件。