宝宝晚上不睡觉主要与环境不当、饥饿、便溺、维生素缺乏等因素有关，可通过饮食改善和生活习惯改变来缓解。
宝宝晚上不睡觉的具体原因如下：
一、环境不当。孩子体温及体液调节能力较差，若环境温度不适宜，比如过高或过低，或是穿着不合适，过多或过少，以及包裹过严等，都会影响孩子睡眠，导致不睡觉情况出现。
1.温度过高：会让孩子感觉燥热不适，难以入睡。
2.温度过低：孩子会觉得寒冷，也无法安稳睡觉。
3.穿得过多：会使孩子身体过热。
4.穿得过少：孩子会感到寒冷。
5.包裹过严：会限制孩子的舒适感。
二、饥饿。孩子睡前需要吃饱，否则饥饿感会致使其睡眠变差。
三、便溺。如果孩子晚上不睡觉，要留意其大小便情况，若纸尿裤有大小便，需及时清理并保持局部清洁干燥，这样孩子感觉舒适后就能安静入睡。
四、维生素D缺乏。需给孩子补充足够的维生素D以促进钙、磷的吸收利用，若出现低钙情况，可能会有夜睡不安、多汗、易惊等症状。
宝宝晚上不睡觉的解决办法如下：
一、生活习惯方面。
1.合理规划睡眠时间：部分宝宝中午觉睡得太久，达3-4个小时，或睡得太迟，起来已是下午5-6点，本身不困，晚上就会难以入睡。
2.睡前避免让宝宝过于兴奋：宝宝在9点左右上床睡觉，10点前能入睡较为理想。
二、饮食方面。晚上睡觉前一小时，要让宝宝平静下来，避免其精神过于亢奋、紧张，否则之后难以入睡，可给孩子喝点热牛奶，有助于促进其睡眠。
总结：宝宝晚上不睡觉受多种因素影响，要针对具体原因采取相应措施，如调整环境、保证孩子吃饱、处理便溺问题、补充维生素等，同时从生活习惯和饮食方面进行改善，以帮助宝宝获得良好的睡眠。