关键点：月经量少可通过补充营养、中医理疗、药物治疗来调理。具体为补充高蛋白食物、维生素丰富蔬菜；中医理疗有热敷、艾灸；药物治疗可使用黄体酮胶囊等。
一、补充营养：
在日常生活中，若存在挑食或者过度减肥的情况，易导致身体营养不良，使血液循环变弱，从而引发月经量少。此时，患者可适当食用富含高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等，这些食物可为身体提供必需的营养物质，有助于改善血液循环。同时，补充富含维生素的蔬菜，如黄瓜、西兰花等，能进一步丰富营养摄入，对缓解月经量少的状况有一定帮助。
二、中医理疗：
平时穿衣过少或者常吃寒性食物，会使寒气积聚体内，出现宫寒症状，进而导致血液凝结、流动缓慢，引起月经量少。患者可采用热敷的方式，利用温热作用促进血液循环，缓解宫寒。艾灸也是有效的方法之一，通过对特定穴位进行艾灸，能起到温经通络、祛除寒气的效果，从而改善月经量少的问题。
三、药物治疗：
若卵巢功能下降，会致使卵巢雌激素分泌不足，这也会造成月经量少。患者可在医生指导下使用相关药物进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等。这些药物能调节激素水平，改善卵巢功能，进而增加月经量。
总结概况提示：通过以上三种方式，即补充营养、中医理疗和药物治疗，可对月经量少的情况进行有效调理。具体应根据个人实际情况选择合适的方法，必要时需在医生指导下进行。