牙膏不含氟是否较好，需要根据个人的口腔健康状况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.预防龋齿：氟化物是一种有效的防龋齿成分，可以增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。对于儿童和容易患龋齿的人群，含氟牙膏可能更适合。
2.特定人群：某些人群，如儿童、孕妇、老年人或患有某些疾病的人，可能对氟化物的摄入有特定的限制或要求。在这种情况下，医生或牙医可能会建议使用不含氟的牙膏或采取其他口腔护理措施。
3.个体敏感性：有些人可能对氟化物过敏或存在其他口腔问题，使用含氟牙膏可能会引起不适或加重症状。这些人应该选择不含氟的牙膏，并咨询医生或牙医的建议。
4.正确刷牙方法：牙膏是否含氟并不是唯一影响口腔健康的因素。正确的刷牙方法、使用牙线、定期洗牙等口腔护理习惯同样重要。
5.牙医建议：最终的决策应该基于个人的口腔健康状况和牙医的建议。牙医可以评估个体的口腔情况，包括龋齿风险、牙齿健康状况等，并根据具体情况提供个性化的口腔护理建议。
总之，牙膏不含氟在某些情况下可能是合适的，但对于大多数人来说，含氟牙膏可以提供额外的防龋齿保护。在选择牙膏时，最好咨询专业的牙医，以确保选择适合自己口腔健康需求的产品。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，对于维护口腔健康至关重要。