乳房两边痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期时，乳房会发育并生长，可能会引起轻微的疼痛。
经前期综合征：在月经来临前，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：乳房在怀孕期间会增大，为哺乳做准备，可能会感到疼痛。哺乳期的妇女可能会因为乳腺堵塞或乳腺炎而感到乳房疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛。疼痛通常在月经期间加重。
乳腺炎：乳房感染可能导致乳腺炎，引起乳房红肿、疼痛和发热。
乳房纤维腺瘤：良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会导致乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳房疼痛不是乳腺癌的常见症状，但某些类型的乳腺癌可能会引起乳房疼痛或肿块。
3.其他原因：
胸部外伤：乳房受到撞击、挤压或拉伤可能导致疼痛。
肋软骨炎：肋骨与胸骨之间的软骨发炎可能引起胸部疼痛，包括乳房区域。
心脏疾病：虽然乳房疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。如果疼痛同时伴有其他症状，如呼吸困难、心悸或手臂疼痛，应及时就医进行评估。
如果乳房两边痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或在触摸时发现肿块，应及时就医。医生通常会进行身体检查、乳房超声或其他影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解乳房疼痛：
穿着舒适的胸罩，避免过紧或不合适的胸罩。
避免食用咖啡因和含咖啡因的饮料。
热敷乳房：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
注意休息和减轻压力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生的建议，以获得准确的诊断和治疗方案。