月经期间可以适度进行一些运动，像走路、慢跑、练瑜伽等是可以的，但剧烈运动不可取，起码要等月经干净后才行。月经期间进行剧烈运动可能引发如下状况：
一、可能会引发宫缩，从而导致痛经以及突然出血停止或者出血量增多的情况。这是因为剧烈运动可能刺激子宫，使其收缩异常，进而影响月经的正常状态。
二、可能导致经血逆流，而经血逆流的潜在风险较大。如果经血中含有内膜组织，那么就有可能在卵巢或盆腔、腹膜表面种植，从而诱发子宫内膜异位症。
三、可能引起妇科炎症的发生。由于经期会使盆腔充血，剧烈运动则会加剧这种充血状态，严重时会导致小腹部疼痛以及坠胀感。再加上病毒微生物的侵袭，就可能引发盆腔炎。
建议经期适度运动，可选择走路、散步、慢跑、打乒乓球、练瑜伽等，不要进行高强度的剧烈运动，也不要从事重体力劳动。
总之，经期要合理选择运动方式和运动量，避免因不当运动而对身体造成不良影响。