一般情况下，被虫子咬后可通过如下方法缓解不适：清洁叮咬区域、做好生活护理、进行冷敷、避免刮挠、使用药物等。具体如下：
一、清洁叮咬区域：用温水搭配温和的肥皂对叮咬区域仔细清洁，然后轻轻擦拭干净，这样有助于去除可能残留在皮肤上的刺激物。
二、生活护理：患者日常饮食应保持清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物，以利于身体的恢复。
三、冷敷：若瘙痒较为严重，可用冷毛巾对患处进行冷敷，能减少该部位的血液流动，进而起到镇痛、止痒的效果。
四、避免刮挠：尽可能避免对叮咬区域进行刮挠，因为刮挠可能会引发更多刺激以及导致感染。可轻轻拍打或用手指轻轻按压来缓解瘙痒感。
五、使用药物：患者可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，这些药物能起到消炎、止痛的作用。
若出现严重不适，建议患者及时就医，按照医生的指导进行对症治疗。
总结：被虫子咬后可采取多种措施来缓解不适，包括对叮咬处的清洁、生活中的注意事项、冷敷、避免刮挠以及合理使用药物等，若情况严重需及时就医处理。