筋通常所指的是附着在肌腱或骨骼上的韧带。而脚扭伤筋后的恢复时间，是由脚扭伤的严重程度来决定的。要是单纯的脚扭伤，那么能在相对较短时间内恢复；倘若韧带即筋发生撕裂，那恢复则需要较长时间，短的话可能需要2至3周，长的话甚至可能要半年。
一、单纯性脚扭伤：脚扭伤后仅仅呈现出轻度的肿胀以及疼痛，经检查后发现韧带是完整的，只是受到了刺激，并没有实质性的损伤，通过充分的休息、进行消肿止痛等对症治疗，大概2至3周就有可能逐渐恢复到正常状态。
二、韧带轻微撕裂：一般脚扭伤往往会伴有不同程度的韧带损伤，如果是韧带轻微撕裂的情况，可以采取保守治疗。经过石膏外固定3至6周后，在康复医师的指导下可逐步增加下肢的活动，大概2至3个月能够逐渐恢复正常。
三、韧带断裂：要是脚扭伤后出现踝关节不稳，有可能是踝关节韧带完全断裂，这时或许就需要手术治疗。在手术重建韧带后需要进行3至6周的石膏内固定，拆除石膏后可以渐渐增加下肢的负重活动，通常经过3至6个月能够逐渐恢复正常。
脚扭伤后最好到医院检查是否伴有韧带的损伤，以避免日后出现韧带松弛从而导致习惯性崴脚。
总结概况提示：文章主要论述了脚扭伤筋的恢复时间取决于严重程度，分别阐述了单纯性脚扭伤、韧带轻微撕裂、韧带断裂三种情况的表现、治疗方式及恢复时间，强调了脚扭伤后到医院检查的重要性。