孕妇拉肚子的引发原因包括大量进食辛辣刺激性食物、生冷或变质食物，也可能是大肠杆菌、柯萨奇病毒等致病菌感染，还可能是腹部受凉所致。可采取的措施如下：
一、饮食方面
1.小米粥：其主要由小米熬制而成，口味清淡且营养价值高，既能为拉肚子的孕妇适当补充营养，又可有效减轻胃肠道负担。
2.面条：面条经热水煮熟后口感软烂、易于消化，能减轻胃肠道负担，且升糖指数较高，可为拉肚子的孕妇快速供能。
3.其他食物：像蛋羹、米粉、山药粥、南瓜泥等食物，既有一定营养，又不会增加消化负担，是孕妇拉肚子时可供选择的食物。
二、治疗方面
如果孕妇拉肚子症状较严重，需及时到医院就诊，以免长时间拉肚子对胎儿造成影响。可在医生指导下服用蒙脱石散等止泻药物进行治疗。同时要注意多休息，多补充水分，注意腹部保暖，避免受凉。
总之，孕妇拉肚子要注意查找原因并采取合适的应对措施，严重时要及时就医治疗。