孕妇吃什么食物对胎儿好

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，但是一定要保证蛋白质的摄入，例如蛋类，鱼肉，禽类，豆制品，牛奶等在怀孕期间是必不可少的。

同时也要多吃一些绿叶蔬菜，但是一定要用清水浸泡后再使用，减少农药的残留。新鲜的水果也要每天都进入一些，能够补充多种维生素以及果糖，促进胎儿正常生长发育。

怀孕期间可以口服复合多种维生素以及微量元素，保证营养均衡。