女人肾阳虚可以通过药物、中医理疗等方法来改善。一般来说，可通过中药调理等方式进行治疗。
中药调理方法
金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等有一定改善作用。右归丸：能温补肾阳、填精止遗，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振等。
中医理疗辅助
艾灸：可以选择命门、肾俞、关元等穴位进行艾灸。命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；关元穴在下腹部，前正中线上，脐下3寸。通过艾灸这些穴位，能起到温补肾阳的效果，一般每周可进行2 - 3次艾灸。拔罐：拔罐也可以辅助改善肾阳虚，选择肾俞、腰阳关等穴位拔罐，有助于温通经络、驱散寒邪，但要注意拔罐时间不宜过长，一般10 - 15分钟为宜，且皮肤有破损、过敏等情况不宜拔罐。
生活方式调整
饮食方面：多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。羊肉性温，具有补肾壮阳、温补气血等功效；韭菜能温补肝肾、助阳固精；核桃有补肾固精、温肺定喘等作用。每天可以适量食用这些食物来辅助改善肾阳虚状况。作息方面：要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和阳气的恢复，熬夜会耗伤阳气，加重肾阳虚的症状。适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。散步可以促进血液循环，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右；慢跑能增强体质，提高身体的阳气；太极拳则可以通过柔和的动作调节身体的气血阴阳，每天练习20 - 30分钟有助于改善肾阳虚。