女人肾阳虚可以通过多种方式治疗，一般可以采用中药调理、生活方式调整等方法。比如中药方面有一些常用的药物可以起到温补肾阳的作用，而生活上的调理也很关键。
中药调理
金匮肾气丸： 具有温补肾阳，化气行水的作用，可用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。不过中药的使用需要在中医师的辨证论治下进行，因为每个人的体质等情况不同，用药也会有差异。右归丸： 能温补肾阳，填精止遗。适用于肾阳不足，命门火衰所致的腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷等。
生活方式调整
适当运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，有助于促进血液循环，改善肾阳虚的状况。运动可以增强身体的阳气，提升体质。不过运动要适度，避免过度劳累。注意保暖： 肾阳虚的女性要特别注意腰部、腹部、脚部等部位的保暖。在寒冷季节，及时增添衣物，尤其是经期和产后更要注意保暖，因为受寒容易加重肾阳虚的症状。比如冬天外出时要穿厚袜子、厚外套等。
饮食调理
食用温阳食物： 多吃一些温补肾阳的食物，像羊肉、牛肉、韭菜、核桃等。羊肉性温，有补肾壮阳、温补气血的功效，每周可以吃1 - 2次羊肉汤等。韭菜也是温阳的好食材，可以做成韭菜炒蛋等。避免生冷食物： 要减少食用生冷的食物，如冷饮、生鱼片等。因为生冷食物容易损伤阳气，加重肾阳虚的情况。夏天不要过度贪凉，尽量少喝冰镇饮料。