脖子左侧有一个包，一按就特别疼，可能与以下原因有关。1.感染：颈部淋巴结炎：通常由头颈部其他部位的感染引起，如扁桃体炎、牙龈炎等。炎症可导致颈部淋巴结肿大、疼痛
皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，继发感染时可出现红肿、疼痛。2.损伤：颈部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的颈部动作可能导致颈部肌肉拉伤，出现疼痛和包块
颈部外伤：直接或间接的暴力作用于颈部，可导致颈部软组织损伤，出现疼痛和包块。3.其他：甲状腺疾病：如甲状腺炎、甲状腺结节等，也可能导致颈部疼痛和包块
肿瘤：颈部肿瘤如淋巴瘤、转移瘤等，也可能引起疼痛和包块。由于引起脖子左侧包块按压疼痛的原因较多，且可能严重，建议及时就医，进行详细的检查，如颈部超声、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意以下几点。1.避免自行挤压或刺激包块，以免加重症状。2.注意观察包块的大小、形状、质地、活动度等变化。3.记录疼痛的特点，如疼痛的程度、发作频率、持续时间等。4.如果伴有发热、寒战、呼吸困难等其他症状，应及时就医。