右手腕滑膜炎的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
休息：停止使用右手腕，避免过度使用和劳累。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药外敷或口服。
封闭治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行封闭治疗。
手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
2.注意事项：
避免过度使用右手腕，尤其是重复性的动作，如打字、弹琴等。
注意保暖，避免受寒。
保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或侧弯。
加强锻炼，增强手腕部肌肉的力量和稳定性。
如果疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。