通常情况下，孕妇屁股疼痛可通过理疗、活动以及补充营养等方式来缓解。以下具体阐述：
一、理疗：
1.按摩：通过专业的按摩手法对疼痛部位进行按揉，可促进局部血液循环，有助于放松肌肉，从而减轻孕妇屁股疼痛的症状。
2.热敷：利用热毛巾或热水袋等对疼痛处进行热敷，能使局部血管扩张，加快血液流动速度，对缓解疼痛有积极作用。
二、活动：
1.孕妇久坐容易导致屁股长期受压而出现疼痛，所以应避免久坐。
2.适当增加活动量，如在家人陪同下散步。但要注意活动时间不宜过长，避免过度劳累，以防引起孕妇身体不适，以适度活动为宜。
三、补充营养：
1.在生活中要保持营养均衡且充足，为孕妇自身和胎儿生长发育提供所需营养。
2.多晒太阳可促进钙吸收。
3.多摄入含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，这样能缓解因钙元素缺乏而导致的屁股疼痛症状。
总之，孕妇出现屁股疼痛时可根据自身情况，合理选择上述方法来缓解，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。