滑膜炎治疗方法需根据病情来定，一般可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法来改善。对于轻度滑膜炎，一般通过适当休息等可能就会有所缓解。
一般治疗：休息与制动很关键
休息： 如果是因为运动过度等导致的滑膜炎，首先要让关节充分休息，避免继续进行加重关节负担的活动，比如跑步、爬山等。通常建议休息1 - 2周，让受损的关节组织有恢复的时间。制动： 可以使用支具或者石膏固定关节，限制关节的活动，这样能减少炎症部位的刺激，促进炎症消退。比如膝关节滑膜炎患者，用支具固定膝关节，让其不能随意弯曲和伸直。
药物治疗：针对性用药有讲究
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，口服药物效果不佳，可能会考虑关节腔内注射糖皮质激素，如地塞米松等。但需要注意，不能频繁注射，一般一年注射次数不宜超过3 - 4次，因为频繁注射可能会导致关节软骨损伤等不良后果。
物理治疗：促进恢复有妙招
热敷： 可以用温热的毛巾或者热水袋对患病关节进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，加快炎症的吸收。不过，在滑膜炎急性发作期，也就是关节红肿热痛比较明显的时候，不适合热敷，这时候热敷可能会加重炎症。超短波治疗： 利用超短波仪器产生的高频电场作用于关节部位，能改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。一般每周进行2 - 3次治疗，一个疗程大概10 - 15次。通过超短波治疗可以加速滑膜组织的修复，减轻滑膜炎带来的不适症状。