治疗滑膜炎的最好方法包括以下几点：
1.休息：滑膜炎患者需要充分休息，避免过度使用关节。尤其是在症状加重时，应尽量减少活动，以减轻关节负担。
2.物理治疗：物理治疗是治疗滑膜炎的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、肿胀和炎症。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解滑膜炎的症状。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等。此外，还可以使用局部外用药物，如药膏、贴剂等。
4.注射治疗：对于严重的滑膜炎，医生可能会建议进行注射治疗。常用的注射药物包括玻璃酸钠、糖皮质激素等。
5.手术治疗：如果滑膜炎症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括滑膜切除术、关节镜手术等。
需要注意的是，治疗滑膜炎应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的生活习惯，以促进康复。