肚子胀、总想大便的感觉可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀、总想大便的感觉。
饮食不洁或过量：进食不洁食物或暴饮暴食，可导致胃肠道感染或消化不良，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2.胃肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和黏膜损伤，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，常伴有情绪紧张、焦虑等精神因素。
其他：如肠梗阻、肠道肿瘤等，也可导致肚子胀、总想大便的感觉。
3.肝胆疾病：
胆囊炎、胆石症等疾病可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4.其他：
腹部受凉：腹部受凉可导致胃肠道痉挛，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
如果出现肚子胀、总想大便的感觉，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物、不洁食物或过量进食，饮食应清淡易消化。
2.注意腹部保暖：避免腹部受凉。
3.适当运动：可促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。
4.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.如症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有任何健康问题，请及时咨询医生或专业医疗人员。