总感觉想大便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：食用过多的高脂肪、高纤维或辛辣食物，可能导致肠道蠕动加快，引起便意。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能导致肠道敏感性增加，频繁产生便意。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能刺激肛门周围神经，引起便意。
4.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和控制，导致便意频繁。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致肠道蠕动改变，引起便意。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响肠道功能，导致便意频繁。
7.其他因素：怀孕、过度运动、缺水等也可能引起便意。
如果总感觉想大便的症状持续存在或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、便秘、便血等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会进行体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
此外，日常生活中可以注意以下几点，有助于缓解总感觉想大便的症状：
1.保持良好的饮食习惯：多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用过多的高脂肪、高糖和辛辣食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4.注意心理调节：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早发现、早治疗。
总之，总感觉想大便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。