得了皮肤炎症可以通过多种方式解决，首先要明确具体病情来选择合适方法。比如接触性皮炎，首先要远离过敏原，一般脱离过敏原后部分轻度炎症能逐渐缓解。
皮肤炎症的一般观察与基础处理
皮肤炎症发生后，首先要观察炎症的表现，比如是红斑、丘疹还是水疱等情况。要保持皮肤清洁，每天用温水轻柔清洗患处，水温不宜过高，一般32~37℃比较合适，避免过度搓洗，防止加重炎症。同时要注意避免搔抓皮肤，搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染等情况。
外用药物的选择与使用
糖皮质激素软膏： 对于一些轻中度的皮肤炎症，如湿疹等，可以使用弱效或中效的糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏等。它能起到抗炎、抗过敏的作用，但要注意使用时间，一般连续使用不宜超过2周，避免长期使用引起皮肤萎缩等不良反应。抗生素软膏： 如果皮肤炎症伴有感染迹象，出现脓性分泌物等情况，可使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。它对革兰阳性球菌有抗菌作用，能帮助控制感染，促进炎症消退。
口服药物的辅助治疗
抗组胺药物： 对于过敏性皮肤炎症，如过敏性皮炎等，可口服抗组胺药物，像氯雷他定片等。它能缓解瘙痒等症状，一般成人常用剂量是每天1片（10毫克），但要注意孕妇及哺乳期妇女等特殊人群需在医生指导下使用。维生素类药物： 适当补充维生素也有助于皮肤炎症的恢复，比如维生素C，它具有抗氧化作用，能增强血管抵抗力，一般可每天口服3次，每次0.1~0.2克，但具体剂量需遵医嘱。
特殊皮肤炎症的注意事项
脂溢性皮炎： 这类皮肤炎症患者要注意饮食，少吃辛辣、油腻食物，如油炸食品、辣椒等，以免加重皮脂分泌，导致炎症加重。同时要保证充足睡眠，一般建议成人每天睡眠7~8小时，良好的睡眠有助于调节内分泌，对脂溢性皮炎的恢复有帮助。日光性皮炎： 在日常生活中要注意防晒，外出时可涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）一般建议选择30以上的，同时要穿戴防晒衣物，如防晒衣、太阳镜等，避免皮肤再次受到日光暴晒，加重炎症。