总怀疑自己有病，要么是正常现象，要么可能是疑病症。
一、如果自身确实存在一些疾病或者患者症状较为明显，那么出现这种情况是比较正常的。此时建议前往医院就诊，在医生指导下进行相关检查，以明确疾病类型，进而积极开展治疗。比如，如果是身体某个部位持续疼痛，可能需要进行针对性的影像学检查等，以便准确了解病情状况。
二、若本身并无明显症状，却总是怀疑自己有病，那就可能是出现了疑病症。疑病症的主要表现为不存在或仅有轻微的具体症状，且医学检查结果呈阴性。针对这种情况，建议去医院接受心理治疗，可以采用认知治疗、森田疗法、生物反馈治疗以及催眠疗法等方式来改善患者的症状。而对于心理治疗效果不显著的情况，必要时还可在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁的药物，如舍曲林、地西泮等。需要注意的是，疑病症目前无法完全根治，只能通过积极治疗来改善患者的症状，提升其生活质量。比如通过认知治疗让患者认识到自己的过度担忧是不合理的，逐渐调整其思维模式。
总之，对于总怀疑自己有病的情况要正确区分和对待，及时采取合适的措施进行处理，以促进身心健康。