从来不痛经突然痛经，可能是由多种原因引起的，比如生活方式改变、疾病因素等。一般需要先找出原因再采取相应措施。
可能的原因分析
生活方式因素： 比如近期压力突然增大，长期熬夜等都可能导致突然痛经。压力过大可能会影响内分泌调节，进而引发痛经；长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌平衡。另外，过度劳累也可能是一个因素，身体过度劳累后，机体的应激状态可能会引发痛经表现。疾病因素： 像子宫内膜异位症，虽然之前没有，但可能在某个阶段发病。还有子宫腺肌病，也可能导致原本不痛经的人突然出现痛经。另外，盆腔炎等妇科炎症也可能引起突然痛经，炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，进而引发疼痛。
应对措施及注意事项
生活方式调整： 首先要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。要学会缓解压力，比如通过冥想、瑜伽等方式，每天可以安排15~30分钟进行冥想或瑜伽练习。同时要避免过度劳累，注意劳逸结合，工作或学习一段时间后要适当休息。观察症状变化： 要密切观察痛经的持续时间、疼痛程度等。如果痛经持续时间超过3天，或者疼痛程度逐渐加重，影响到正常的生活、工作和学习，就需要及时就医。可以记录每次痛经的具体情况，包括日期、疼痛开始时间、疼痛部位、疼痛程度（可以用1~10分来评分）等，方便就医时向医生准确描述。及时就医检查： 如果突然痛经且经生活方式调整后无改善，应尽快到医院妇科就诊。医生一般会进行妇科检查、B超等相关检查。比如B超检查可以帮助了解子宫、附件等生殖器官的情况，看是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性病变。如果是妇科炎症引起的痛经，可能需要进行抗炎治疗等相应处理。