新生儿睡觉不踏实、总哼唧憋气爱使劲，多是正常生理现象。一般新生儿每天睡眠时间较长，可达16~20小时，但睡眠周期浅睡眠较多，容易出现这种情况。
正常生理原因
神经系统发育不完善： 新生儿的神经系统还在发育中，大脑皮层兴奋性较低，容易出现兴奋与抑制不平衡的情况，导致睡觉不踏实。比如在出生后的前几个月，这种神经系统发育不成熟的状况较为常见，随着月龄增长会逐渐改善。胃肠功能不成熟： 新生儿的胃肠功能尚未发育成熟，吃奶后可能会有腹胀等不适。比如吃完奶后，胃肠蠕动相对较慢，气体在肠道内积聚，就可能让新生儿感觉不舒服，出现哼唧、使劲的情况。一般出生后3个月内，胃肠功能不完善的情况较明显。
环境因素影响
温度不适宜： 室内温度过高或过低都会让新生儿感觉不适。比如室内温度高于30℃，新生儿会感觉燥热，睡觉就不踏实；而温度低于20℃，新生儿会因寒冷而身体蜷缩、哼唧。一般室内温度保持在22~25℃较为适宜新生儿睡眠。光线过亮： 即使在睡眠中，新生儿对光线也比较敏感。如果夜间睡觉时光线过亮，会干扰新生儿的睡眠周期，导致睡觉不踏实。所以夜间应保持室内光线昏暗，营造良好的睡眠环境。
喂养相关因素
喂养量不合适： 喂奶过多会让新生儿胃肠负担重，出现腹胀等；喂奶过少则会让新生儿饥饿，也会影响睡眠。一般新生儿每次喂奶量约为30~60毫升，可根据新生儿的体重和需求适当调整，以保证新生儿吃饱且舒适。奶嘴不合适： 如果是母乳喂养，要注意哺乳姿势是否正确；如果是奶瓶喂养，奶嘴的流速不合适也会影响新生儿吃奶体验。比如奶嘴流速过快，新生儿容易呛奶，之后会影响睡眠；流速过慢，新生儿吃奶费力，也会导致睡觉不踏实。所以要选择适合新生儿月龄的奶嘴，并注意正确的喂养姿势。