孕期胃酸烧心的原因通常有以下几种：精神紧张、肠胃受压迫、贲门-食道括约肌松弛以及胎盘产生大量孕酮。其缓解办法包含调整饮食结构、服用药物以及养成良好生活习惯。
一、精神紧张：在怀孕期间，孕妈因担忧胎儿出现异常而处于紧张、焦虑状态，这会导致大脑皮质功能紊乱，难以良好地控制和调节植物神经系统，致使迷走神经兴奋性升高，进而促使胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，引发胃酸、烧心等症状。
二、压迫肠胃：随着孕期推进，子宫对胃肠道的压迫逐渐加重，影响食物的传输，从而导致胃酸、烧心等现象出现。
三、贲门-食道括约肌松弛：一旦发生贲门-食道括约肌松弛，胃内容物就容易反流入食道，酸性胃内容物的刺激会引起胃酸、烧心等表现。
四、胎盘产生大量孕酮：怀孕时由于胎盘会产生大量孕酮，造成全身平滑肌松弛，使得胃肠蠕动减弱，进而导致胃酸分泌过多而产生胃酸、烧心情况。
建议孕妇调整饮食结构，以清淡食物为主，养成细嚼慢咽的良好习惯，避免摄取过于油腻、辛辣、刺激性食物。同时要放松心态，适度进行活动，这有利于肠胃蠕动，缓解相关临床症状。对于症状较为严重、影响到正常生活的情况，可遵医嘱服用对胎儿无影响的药物进行对症处理。
总之，孕期胃酸烧心的原因多样，要通过多种方式来缓解，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育。