胃里有气往上顶还想吐，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：
吃得过快或过多：进食时狼吞虎咽、暴饮暴食，会导致胃部容纳过多食物，进而引起胃里有气往上顶还想吐的症状。
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类等，这些食物在消化过程中会产生较多气体，引起腹胀、嗳气等症状。
饮食不卫生：食用了被细菌、病毒或寄生虫等污染的食物，可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐等症状。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，可能导致胃功能紊乱，出现恶心、呕吐、嗳气等症状。
胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，胃酸和胃蛋白酶对溃疡面的刺激可引起上腹部疼痛，同时可能伴有恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，可引起烧心、反流、恶心、呕吐等症状。
3.其他原因：
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐等症状。
其他：怀孕、胆囊炎、胰腺炎等疾病也可能出现类似症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：
细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
减少产气食物的摄入，如豆类、洋葱等。
注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.改善生活习惯：
保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑等。
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
戒烟限酒。
3.药物治疗：
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物，如胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、抑酸药等。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，如果出现胃里有气往上顶还想吐的症状，应特别注意，及时就医，以免影响健康。