眼睛干涩通常是多种因素导致的，比如长时间用眼、环境因素等。一般来说，长时间盯着电子屏幕，超过1小时不休息，就容易出现眼睛干涩情况。
用眼习惯导致的眼睛干涩
长期用眼过度： 如果每天连续使用电子设备超过6小时，眼睛眨眼次数会减少，泪液分泌不足，就容易引发干涩。像一些长时间面对电脑工作的人，就比较容易出现这种情况。环境因素影响： 在干燥、有空调的环境中待久了，空气湿度低，也会使眼睛泪液蒸发加快，导致眼睛干涩。比如在空调房里待上3 - 4小时，眼睛干涩感可能就会明显。
眼部疾病引发的眼睛干涩
干眼症： 这是比较常见的眼部疾病，是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起。患者会持续出现眼睛干涩、异物感等症状。结膜炎： 一些类型的结膜炎，如过敏性结膜炎等，也可能伴随眼睛干涩的表现。炎症刺激会影响眼睛的正常泪液分泌和分布。
全身性疾病相关的眼睛干涩
糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会影响眼部神经和血管，导致泪液分泌异常，出现眼睛干涩。据统计，约有30% - 50%的糖尿病患者会出现眼部并发症，其中包括眼睛干涩。自身免疫性疾病： 像类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能会累及眼部，影响泪液分泌，引发眼睛干涩。对于眼睛干涩的调治，首先要改善用眼习惯，比如每隔20分钟就看一下20英尺（约6米）外的物体，让眼睛休息20秒。其次，要改善环境湿度，可使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%。如果是眼部疾病导致的眼睛干涩，需要及时就医，针对具体疾病进行治疗。如果是全身性疾病引起，要积极控制原发病，从而缓解眼睛干涩症状。