一干活就腰疼可能与腰椎间盘突出症和骨质疏松有关，可通过口服药物等方式进行治疗。
一、腰椎间盘突出症：
1.病因：可能是椎间盘退变，也可能是发育异常等因素所致。
2.症状表现：干活时易出现腰疼，还常伴有下肢麻木、坐骨神经痛等症状。
3.治疗药物：可遵医嘱服用非甾体类消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
二、骨质疏松：
1.病因：与雌激素水平降低、骨代谢调节异常有关，缺钙、高钠饮食等也可能诱发。
2.症状表现：干活后会腰疼，还可能有乏力、脊柱变形等状况。
3.治疗药物：可在医生指导下使用洛索洛芬钠分散片、依托考昔片等。
平时要多注意休息，避免剧烈运动，饮食上可适当多吃些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。总之，当出现一干活就腰疼的情况时，应及时明确原因，并采取针对性的治疗和调理措施。