通常来说，摔倒致膝盖淤青可通过如下方式予以改善，具体需依据病情严重程度选取适宜的治疗方案，以利病情后期好转：
一、一般治疗
摔倒会致使膝盖处毛细血管破裂出血，进而易出现局部肿胀、淤血等情况。此时可通过多休息来改善，避免频繁进行剧烈运动，尤其是弯膝运动等。同时，要多食用高钙食物，如牛奶、鸡蛋等，可为身体补充钙元素。
二、物理治疗
1.冷敷：若一般治疗效果欠佳，可进行局部冷敷，能有效收缩局部毛细血管，达到消肿目的。
2.热敷：24小时后可实施热敷，促进膝盖处血液循环，实现缓解疼痛的目标。
三、药物治疗
1.外用药：可在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物，可起到活血止痛等效果。
2.内服药：必要时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能起到抗炎止痛的作用。
此外，还可选择红外线灯照射等方式进行治疗，可有效促进膝盖处血液循环。若患者症状加重，应及时就医诊治。
总结：摔倒后膝盖淤青的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，还可结合红外线灯照射，具体应根据实际情况选择，症状加重时需及时就医。