后背困指后背出现僵直、酸痛等情况，其原因多样，常与过度疲劳、腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等相关。患者需及时就医，明确病因并医治。具体如下：
一、过度疲劳：若患者长时间低头工作，或久站、久坐且长期保持同一姿势，会使背部肌肉持续紧张，进而出现后背困。一般可通过休息、按摩等缓解。
1.长时间低头伏案工作：这会导致背部肌肉长时间处于特定的紧张状态。
2.久站、久坐：保持这些姿势过久会引起同样的问题。
二、腰肌劳损：长时间重体力劳动、经常弯腰负重可致腰背部肌肉过度牵拉而劳损，产生慢性炎症，使局部组织充血、水肿，导致后背困。患者应避免重体力劳动，可进行局部热敷或针灸、推拿等理疗来改善症状。
1.重体力劳动：是导致腰肌劳损的常见原因。
2.弯腰负重：这种行为会加重对肌肉的损伤。
三、筋膜炎：平时生活中不注意保暖或受到外伤撞击，易使局部出现无菌性炎症引发筋膜炎，在久站或久坐时可能出现后背困。可在医生指导下用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗以改善不适。
1.不注意保暖：可能引发炎症。
2.外伤撞击：也容易造成这种情况。
四、腰椎间盘突出：长期弯腰负重或患者过于肥胖致腰椎负担大易出现腰椎间盘突出，突出的腰椎间盘压迫神经，疼痛呈放射状并引起后背困疼。患者应避免腰部负重，可口服布洛芬缓释胶囊等药物止痛，严重时需手术治疗。
1.长期弯腰负重：是诱发因素之一。
2.过于肥胖：会加大腰椎压力。
总之，后背困可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的治疗措施。