耳鸣可食用的食物种类较多。一、可适当进食瘦肉、鸡蛋等食物。二、还可适当食用含铁丰富的食物，比如猪肝、蛋黄、菠菜等，也可以选择鱼、虾、牡蛎、海参等食物，这些食物中的营养物质较为丰富，对缓解耳鸣症状有一定帮助。
然而，出现耳鸣后仅依靠饮食调理，往往难以取得理想效果，还需及时在医生指导下进行药物治疗。1.营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、三磷酸腺苷等，可促进神经纤维再生，起到较好的治疗作用。2.抗凝药物，如低分子右旋糖苷，能够促进耳部血液循环。3.血管扩张剂，如烟酸，有利于达到较好的治疗效果，防止耳鸣症状加重。若保守治疗效果不佳，则要及时考虑手术治疗，例如乙状窦栓塞术。
总之，耳鸣患者既要注意饮食调节，多吃相关有益食物，也要配合医生进行合理的药物治疗或必要时的手术治疗，以更好地改善耳鸣情况。