耳鸣患者可以多吃以下食物：
1.含锌食物：导致耳鸣的原因之一是缺锌，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。常见含锌丰富的食物如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海鲜等。
2.活血化瘀食物：耳鸣患者的血管大都处于硬化状态，而活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。常见的活血化瘀食物有黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
3.富含维生素D和钙的食物：耳动脉中如果出现钙质沉积，会导致耳鸣、耳聋等症。预防耳动脉粥样硬化，要少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物会导致血脂增高、血液黏稠度增大，引起动脉硬化。常见富含维生素D、钙的食物有骨头汤、乳制品、豆制品等。
4.其他：要减少脂肪的摄入，避免大量吸烟，还要少吃过冷、过热食物。