牛皮癣是一种慢性自身炎症性皮肤病，主要表现为皮肤上有红斑且表面附有白色鳞屑，还常伴有瘙痒感。止痒的具体方法如下：
一、外敷：
1.林可霉素利多卡因凝胶：可在医生指导下使用，该药物能麻醉感觉神经末梢，对皮肤表面起到镇痛止痒作用。
2.复方倍氯米松樟脑乳膏：具有缓解症状的效果。
3.尿素霜：能帮助减轻瘙痒。
二、内服：
1.酮替酚：由于体内存在组织胺等物质会导致皮肤痒，而此类药物有很强的镇静作用，能及时缓解症状。
2.开瑞坦：根据医嘱合理使用。
3.息斯敏：可发挥作用。
4.赛庚啶：能改善瘙痒状况。
三、日常生活：
1.饮食要尽量清淡，避免辛辣刺激性食物。
2.可适当进行户外运动，增强自身抵抗力和免疫力。
总之，对于牛皮癣患者的止痒，可通过外敷药物、内服药物以及注意日常生活习惯等多方面来综合实现。