牛皮癣是一种慢性自身炎症性皮肤病，主要表现为皮肤上有红斑且表面附有白色鳞屑，还常伴有瘙痒感。止痒的具体方法如下：
一、外敷：
1.林可霉素利多卡因凝胶：可在医生指导下使用，其能麻醉感觉神经末梢，从而对皮肤表面起到镇痛止痒作用。
2.复方倍氯米松樟脑乳膏：该药物能缓解症状，通过麻醉神经末梢达到止痒效果。
3.尿素霜：有助于减轻瘙痒，通过对皮肤发挥作用来实现。
二、内服：
1.酮替酚：由于体内存在组织胺等物质会导致皮肤痒，而酮替酚这类抗组胺类药物有很强的镇静作用，可根据医嘱合理使用以缓解症状。
2.开瑞坦：能起到止痒作用，依据医嘱正确使用。
3.息斯敏：可缓解因组胺介质等引起的瘙痒，按医嘱使用。
4.赛庚啶：有镇静效果，能及时缓解皮肤痒的状况，使用需遵循医嘱。
三、日常生活：
1.饮食方面：患者饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激性食物。
2.运动方面：适当进行户外运动，有助于增强自身抵抗力和免疫力。
总之，对于牛皮癣患者的止痒，可通过外敷药物、内服药物以及注重日常生活的方式来综合实现。